For å spille padel må man ha Tennis-dropin medlemskap. Følg stegene i lenken og velg Drop-in medlemskap. Deretter er du klar for å melde deg på kampsesjoner og delta på turneringer!
Sjekk treningsplanen for å finne økter. Velg "Padel" under ukeplanen. Det er to lokasjoner: Padelon Fossegrenda og Hitpadel Tiller, dette står også under påmeldingen. Man må ta med egne baller. Husk at sen avmelding eller no-show er veldig kjipt for de andre spillerne og resulterer i prikk og midlertidig utestengelse🙃
Da er det bare å bli med på laget! Det blir to uttakstreninger for høstsemester 2026. Laget trener ukentlig med profesjonelle trenere og deltar på turneringer. Dette er trening man bør prioritere og vise engasjement i. Det er 32 plasser i laget.
Påmelding og flere detaljer til uttakstreningene.
Noen av timene er avsatt til de ulike nivåene, mens mexicano/vinnerbane er åpent for alle. Mer info på Spond.
Du er helt i startfasen og lærer de grunnleggende slagene og reglene i padel. Fokus ligger på å bli komfortabel med racketen, ballen og de første slagene over nettet. Kan ha spilt en god stund. Gjør mye feil uten at det er høyt press.
Du har spilt litt og begynner å kjenne igjen de grunnleggende slagene. Du får ballen over nettet i med lavt pressede situasjoner, men har utfordringer med tempo, plassering og spesielt veggspill. Det skjer fortsatt mange upressede feil, men du kan delta spill og kortere ballvekslinger. Ikke så komfortabel med slag som bandeja, vibora, bakglass, og i sideglass.
Du mestrer de grunnleggende slagene bedre og kan spille med mer tempo og stabilitet. Du begynner å bruke veggene aktivt, selv om det ikke alltid er presist. Du kan bygge opp poeng og variere spillet, men gjør fortsatt flere upressede feil. Serven er mer stabil, og du har enkle offensive slag på plass.
Du har spilt en god stund og behersker både grunnslag og mer avanserte slag som smash, bandeja, chiquita, bajada og vibora. Du kan variere tempo og taktikk i spillet, lese motstanderen og bygge opp poeng mer bevisst. Du spiller med kontroll og tyngde i volleyene, og evner å vende spillet fra forsvar til angrep. Du trener regelmessig og utvikler spillet ditt målrettet.